Почему нельзя жевать жвачку долго: Почему нельзя долго жевать жвачку? – Сомнительная польза. Сколько можно жевать жвачку без вреда для здоровья? | Здоровая жизнь | Здоровье

alexxlab
alexxlab
14.04.2020

Содержание

Сомнительная польза. Сколько можно жевать жвачку без вреда для здоровья? | Здоровая жизнь | Здоровье

Жевательная резинка — самая настоящая притча во языцех. Ее обсуждают и осуждают многие. Ведь споры о том, полезна она или вредна, не утихают и по сей день. Равно как многие не определились и в том, сколько по времени надо ее жевать после еды. О том, чем может навредить жвачка, когда она совсем бесполезна и как долго ее надо использовать с гигиеническими целями, АиФ.ru  рассказала врач-стоматолог высшей категории, к. м. н., член Евразийской ассоциации эстетической стоматологии, член Европейской ассоциации челюстно-лицевых хирургов Лилия Кузьменкова.

Важные вопросы

Жевательная резинка — неотъемлемый атрибут культуры современного общества. Многие рекламные ролики буквально убеждают нас, что без нее зубы не будут чистыми и здоровыми. Тут в первую очередь хочу отметить, что использовать такой продукт можно, но разумно. Так, например, первое, что нужно запомнить, — жевать жвачку можно только после еды и не дольше 3 минут. Ведь как только мы начинаем использовать ее на голодный желудок, начинается активное слюноотделение, организму поступает сигнал о том, что в желудок сейчас начнет поступать пища. В результате запускается процесс пищеварения, выделяется желудочный сок. При этом пища, естественно, не поступает, а весь выделенный желудком для переваривания продуктов сок начинает пагубно влиять на стенки незаполненного желудка. Тут растет риск гастрита и прочих патологий ЖКТ.

Зачастую жвачку используют только как вариант для очищения зубов после приема пищи. Однако тут стоит понимать, что она выполняет эту роль не на 100%, т. е. рассчитывать, что жвачка станет полноценной заменой зубной щетке, нити, ирригатору не стоит. Да, поверхность зубов за счет липкой структуры продукта слегка очистится. Но речь идет только про жевательную часть. А вот вестибулярная, задняя (небная или язычная), а также все контактные поверхности (т. е. зоны между зубами) не очистятся совершенно. Поэтому стоит понимать, что если после еды надеяться только на трехминутное жевание жвачки, игнорируя щетку и пасту, т. е. не почистить зубы основательно, то начнется активное развитие кариеса. Ведь жвачка на какие-то зубы попадает, на какие-то нет, и она не может в полной мере все очистить.

Незаметные остатки пищи легко застревают между зубами, оставаясь нетронутыми, потому как жвачка туда просто не дотянется. А это значит, что в межзубном пространстве легко может начаться гниение, брожение с выделением токсинов из остатков продуктов — такое чревато воспалением десны. Микроорганизмы, которые образуются в местах остатков пищи, не действуют избирательно, а затрагивают в том числе и соседние зубы, вследствие чего они разрушаются. Кариес переходит на близлежащие зубы.

Жевание жвачки не поможет и в отношении щечной поверхности — жевательная резинка, даже если она будет использоваться дольше положенных 3 минут, не поможет очистить эту поверхность. Если человек не будет использовать щетку, то кариес разовьется на пришеечной области зубов. Поэтому после каждого основательного приема пищи, т. е. завтрака, обеда и ужина как минимум, следует чистить зубы щеткой. Желательно при этом использовать пасту, а также дополнительно прочищать межзубные пространства специальной нитью и обрабатывать с помощью ирригатора для максимальной чистоты.

Если перекус был небольшим, можно отказаться от жвачки в пользу твердого фрукта или овоща — моркови, яблока, огурца. Твердые овощи и фрукты также могут очистить зубы. Однако и тут стоит помнить, что фрукты содержат кислоты, поэтому после их применения стоит ополоснуть рот водой.

При попытках использовать жвачку в качестве очищающего средства стоит помнить про систему классификации образования кариеса в полости рта. В 1896 году ее создал американский стоматолог Грин Валдимар Блэк. По такой системе хорошо заметно, где и как раньше развивался кариес. Когда люди совсем не чистили зубы, это была жевательная поверхность, сейчас все чаще кариес развивается в межзубном пространстве, потому что нить для прочистки этих «кармашков» используют не все.

Есть и такой нюанс, когда жевательную резинку используют с целью освежения дыхания. Однако и тут стоит понимать, что с этим она справляется, пока вы ее жуете. Тут стоит скорее озадачиться поиском причин такого запаха. Возможно, у вас есть проблемы с ЖКТ, а может, причина в воспалении десен — здесь образуются микроорганизмы, вызывающие неприятный запах и выделяющие токсины. Причиной запаха могут быть и разрушенные зубы. Жвачка в этом случае не поможет, хоть весь день ее используй.

По сути, жевательную резинку можно назвать бесполезной, а в случае, если жевать ее на голодный желудок, даже вредной, т. к. это приводит к заболеваниям ЖКТ.

Глубокий вред

Жевание жвачки, особенно длительное, может также привести к развитию головных болей, уверен стоматолог, к. м. н. Дмитрий Смирнов. «Жевательная резинка — это средство гигиены, такое же, как и зубная паста. Но при этом никто же не жует пасту только потому, что им нравится ее вкус и запах. Так и с жвачкой обстоит дело — использовать ее можно не дольше 3-5 минут, чтобы хоть чуть-чуть очистить зубы от остатков еды. Если же взрослые и дети начинают жевать жвачку постоянно, длительное время, они начинают проводить избыточную и совершенно ненужную тренировку жевательных мышц челюсти. Вследствие этого легко может развиться их гипертрофия, что в дальнейшем легко приводит к появлению головных болей», — отмечает специалист.

Так что увлекаться жвачкой не стоит, если и использовать, то нечасто и совсем недолго. При этом рассчитывать, что она поможет полностью очистить зубы от налета пищи, не приходится.

Ответы@Mail.Ru: Чем вредна жвачка?

Жвачка — полезна или вредна? Не буду долго рассказывать, откуда появилась жвачка, а перейду сразу к делу. Итак, когда жевать жвачку полезно: Жвачка полезна только первые 5-10 минут после еды, т. к. она способствует выделению желудочного сока и улучшает пищеварение, а заодно частично очищает полость рта от остатков пищи. Жвачка иногда полезна и при диетах для похудения, если ее жевать не более 5-10 минут после приема пищи… А постоянное жевание жвачки, почти всегда превращается во вредную привычку по многим причинам, о которых ниже… Когда жевать жвачку вредно: 1. Если у Вас есть пломбы в зубах, то длительное жевание может попросту расшатать эти пломбы. 2. Жевать жевательную резинку натощак, а тем более жевать ее целый день — очень вредно для здоровья. О том, что происходит, если жевать жвачку и ничего не есть, свидетельствуют опыты Павлова: выделяется желудочный сок и при отсутствии пищи он начинает «переваривать» слизистую оболочку желудка — в этом случае до гастрита или гастродоуденита один шаг. Людям, уже страдающими этими заболеваниями, — брать в рот жевательную резинку нельзя вообще. 3. одновременно затягиваться сигаретой и жевать жвачку вредно, т. к. жевательная резинка впитывает канцерогенные вещества, и они вместе со слюной попадают в желудок. Есть еще много разного вреда от жвачки, в том числе и психологического, например, различные опросы населения разных стран показывают, что большинство людей относятся хуже к людям постоянно жующим жвачку, а некоторые из вечно-жующих у них вызывают отвращение, я думаю, и того, что описано в этой статье, будет достаточно, чтобы принять правильное решение и отказаться от постоянного жевания жвачки. ВЫВОД: Жевать жвачку полезно только первые 5-10 минут после еды, во всех остальных случаях жевательная резинка вредна для здоровья.

ну ты съешь пачку на голодный желудок, посмотришь чо будет.

Если ты проглотишь её то можно умереть

жевать её можно 5 мин и только после еды. иначе вредно для желудка.

Заболит со временем желудок, печень…

вредно Ксилитом

Вырабатывается при жевании желудочный сок а пищи то нет! вот и считайте что ест стенки желудка.

зуби выподут много будеш живать

О на полезная .Но если всю пачку засунуть в рот .то тогда может быть и вредна.

самая лучшая жвачка = это турецкая жвачка

если жевать на тощак можно язву желудка подхватить

Жую всю свою сознательную жизнь, езжу за рулем в командировки 1000км и всю дорогу жую делая промежутки завтрак, обед, ужин. Вчера проверился у врачей пройдя узи, сдав всевозможные анализы, удивительно но все ОК!

Жевать нельзя переживать? 10 шок-фактов о жевательной резинке — Рамблер/женский

Способствует ли похудению жевание жвачки, что будет, если ее проглотить, и каких добавок в составе стоит избегать? Диетолог Алла Пониматкина и стоматолог Милана Чибирова изучили пользу и вред жевательной резинки с медицинской точки зрения и рассказали о самых интересных и важных фактах.

Факт №1: Жевательная резинка способствует снижению аппетита

Да, это действительно так, но, пожалуй, только в первые 10 минут. Мы начинаем жевать жвачку и таким образом обманываем организм, который в этот момент думает, что получает пищу. Но после 10-15 минут в желудке начинает активно выделяться желудочный сок — тут организм и понимает, что никакую пищу он не получил, и появляется чувство голода. Поэтому жевать жвачку рекомендуется не более 10 минут и непосредственно после приема пищи.

Но не думайте, что жевательная резинка поможет ускорить обмен веществ — на это она никак не повлияет. А если жвачка сладкая, то может и вовсе замедлить его, особенно если жуется натощак или перед едой.

Факт №2: Жевание жевательной резинки успокаивает

Процесс жевания уменьшает выработку гормона стресса — кортизола. Поэтому жвачка действительно успокаивает, ведь из-за снижения уровня этого гормона мы становимся менее раздражительными. На самом деле все мы становимся спокойными, когда жуем — и неважно, что. А еще, когда грызем семечки или просто что-то держим в руках.

Факт №3: Состав жвачки нельзя назвать безвредным

С осторожностью нужно относиться и к другим продуктами питания с искусственными красителями и добавками в составе — а лучше полностью исключить их из рациона. В частности, в жвачку очень часто добавляют аспартам или добавку Е951 (спасибо производителям) — в качестве заменителя сахара. Она опасна тем, что при попадании в желудок и расщеплении превращается в токсичное вещество. Сама по себе добавка безвредна, но при температуре свыше 30 градусов (а, как известно, температура человеческого тела 36 градусов) она разлагается на метанол и другие токсичные вещества. Отсюда следует вывод, что содержание этого вещества все-таки негативно влияет на наш организм.

Факт №4: Жевать жвачку можно только здоровым людям

И даже им стоит быть осторожнее и, как я уже говорила, жевать ее следует исключительно после еды. Количество желудочного сока во время жевания на голодный желудок увеличивается, и от этого заболевания (например, гастрит) обостряются. К слову, у гастрита таким образом будет больше шансов перерасти в язву. А вот жевание жевательной резинки после трапезы улучшает выработку ферментов и помогает лучше переварить еду.

Факт №5: Проглотить жвачку — не страшно

Вопреки распространенному мифу, если мы проглотим жевательную резинку, ничего страшного не случится. Наш организм способен переварить практически все мягкие вещества, которые в него попадают — а желудочный сок и ферменты достаточно сильны, чтобы с этим справиться. Поэтому не бойтесь, что проглоченная жвачка где-то застрянет и не выведется из организма.

Факт №6: Жвачка предотвращает возникновение пародонтоза

Пародонтоз может возникать по разным причинам — из-за авитоминоза, диабета и просто из-за микробов в полости рта. Жвачка в этом случае выступает как средство дополнительной гигиены — употребляя ее после каждого приема пищи, вы снизите вероятность возникновения кариеса. Во время жевания усиливается слюноотделение — таким образом убираются остатки пищи между зубами. А значит, профилактика кариеса и образования зубного камня поможет предотвратить и воспаление десен — пародонтоз.

Факт №7: Жевательная резинка меняет pH полости рта Это действительно так — опять же, из-за повышенного слюноотделения. Слюна вообще выполняет защитную функцию в ротовой полости — не только смывает налет и избавляет от остатков пищи (но помните, что зубную нить и щетку она никогда заменить не сможет), но и доставляет зубам полезные фосфаты и кальций, а также поддерживает здоровый кислотно-щелочной баланс (он же — pH). Поэтому правильное жевание жевательной резинки будет полости рта только на пользу.

Факт №8: Жвачка — тренажер для челюстей

Врачи часто рекомендуют использовать жвачку как тренажер не только для челюстей и десен, но и просто мышц лица. Жевательный процесс укрепляет челюстной сустав — но для этого необязательно прибегать к помощи исключительно жевательной резинки. Точно так же помогут морковь и яблоки. Таким образом, жевание действительно укрепит лицевые мышцы, но во всем важна мера: этот «тренажер» безопасен лишь в течение 15 минут после приема пищи.

Факт №9: Жевательные резинки с ксилитом наименее вредны для зубов

А вот жвачки с сахаром употреблять не стоит — они не только будут провоцировать размножение микробов в полости рта, но и приведут к повышению уровня глюкозы и инсулина в крови. Фруктоза в составе тоже нежелательна: она вызывает развитие резистентности к инсулину и будет напрямую негативно влиять на пищеварение.

А вот наличие фтора и ксилита в жвачке будет препятствовать образованию зубного налета и кариеса. Также хорошо, если жевательная резинка содержит лактат алюминия — он снижает кровоточивость десен и уменьшает воспаление.

Факт №10: Жвачка не отбеливает зубы

Не верьте слоганам и белоснежным улыбкам тех, кто жует жвачку в рекламных роликах, — жевательные резинки не обладают отбеливающим эффектом, а лишь дополнительно очищают полость рта. Они могут избавить от зубного налета, но все-таки обыкновенная зубная щетка с ним справится гораздо быстрее и эффективнее. А как правильно чистить зубы читайте здесь.

Текст: Анастасия Сперанская

Видео дня. Квнщик с необычной внешностью нашел жену-красавицу

8 причин, почему вы должны жевать жвачку. Не такая уж она и вредная

Многие люди жуют жвачку каждый день. Средний россиянин жует 1,5-2кг. жевательной резинки в год. В основном люди жуют жвачку для предотвращения неприятного запаха изо рта. Оказывается, есть неожиданные преимущества, такие как снижение уровня стресса человека и даже размера его талии. И это далеко не все преимущества. Вот что происходит с вашим телом, когда вы жуете жвачку каждый день.

Если вы жуете жвачку каждый день, вы можете улучшить свою память

Исследование сделанное в университете Сент — Лоуренс обнаружили, если пожевать предварительно до экзаменов жевательную резинку, может фактически помочь студентам вспомнить информацию и увеличить свои результаты. Жевательная резинка усилил приток крови к мозгу участников, заставив их вспомнить важные вещи.

«Результаты убедительно свидетельствуют о том, что жевательная резинка связана с общим увеличением когнитивных функций, в частности рабочей памяти, эпизодической памяти и скорости восприятия, — заключило исследование, — но только если жевать жвачку до тестирования».

Вы можете избавиться от вредных привычек, если будете ежедневно жевать жвачку

Все знают, как трудно избавиться от вредной привычки, но есть простое решение, которое поможет вам бросить курить или грызть ногти — вместо этого жуйте жвачку!

Если вы жуете жвачку каждый день, вы можете остановить изжогу

Исследователи Королевского колледжа обнаружили, что если жевать резинку в течение 30 минут после употребления любимой еды — с некоторыми не столь любимыми последствиями — снижает уровень желудочных кислот, которые повышаются в пищеводе человека. Резинка заставляет эти жидкости возвращаться обратно в желудок. Жевание также создает смесь в слюне человека и нейтрализует кислоту, которая вызывает неприятные ощущения жжения.

Вы можете снизить уровень стресса, если жуете жвачку каждый день

Исследование провели в Университете Восточного Иллинойса. Старшеклассникам предложили жевать жвачку во время подготовки к выпускным экзаменам. Их исследование показало, что сладкое лакомство помогло существенно снизить уровень стресса при подготовке к сложному тесту — но почему?

Одно из объяснений состоит в том, что часть мозга, которая сообщает человеку, что он голоден, также связана с областями, которые имеют дело со стрессом и беспокойством. Жевание жевательной резинки может заставить мозг думать, что его кормят, и, следовательно, снизить уровень стресса человека на некоторое время. «Мозг нуждается в топливе, чтобы регулировать эмоции,» сказал профессор психологии Университета штата Огайо доктор Брэд Бушман.

Если вы жуете жвачку каждый день, вы можете похудеть

Исследования Университета Род-Айленда показали, что люди, которые жевали жевательную резинку без сахара каждое утро, снижали потребление калорий во время обеда в среднем на 68 калорий.

Однако, не ожидайте существенного снижения веса, если вы будете жевать жвачку каждый день. Рекомендуется, когда у человека возникает желание достать пакетик с чипсами, он должен вместо этого тянуться к жвачке. Делая это только один раз в неделю, это может привести к потере веса на два-три килограмма в течение года.

Таким образом, жевательная резинка в сочетании с изменением вашей диеты и физических упражнений может стать хорошим способом сжигать лишние килограммы.

Вы можете бороться с сонливостью, если жуете жвачку каждый день

Другое исследование показало, что те, кто жевал жвачку в течение дня, чувствовали себя менее уставшими. Это скорее связано с тем фактом, что жевательная резинка заставляет ваш мозг работать

Итак, если вы часто боретесь с полуденным упадком сил, подумайте о том, чтобы жевать жвачку каждый день.

Если вы жуете жвачку каждый день, вы можете положить конец ушным инфекциям

Ушные инфекции проявляются, когда бактерии накапливаются в трубках, соединяющих нос и уши, и жевательная резинка, содержащая натуральный подсластитель ксилит, работает, предотвращая попадание туда бактерий. Исследования показали, что регулярное жевание резинки снижает риск развития инфекции уха в среднем на 25%. Показано, что резинка, содержащая ксилит, работает даже лучше, чем сиропы, прописанные врачом, с такими же веществами.

Вы можете предотвратить кариес, если будете жевать жвачку каждый день

Поскольку жевательная резинка помогает увеличить слюну, если человек употребляет жевательную резинку без сахара после каждого приема пищи, слюна, которую она создает, может помочь вымывать кислоты, содержащиеся в пище, которые могут разрушить зубную эмаль и вызвать кариес, согласно данным Ассоциации American Dental.

Исследование показало, что жевательная резинка, содержащая ксилит, в частности, помогает предотвратить рост бактерий во рту. Более позднее исследование обнаружило, что жевательная резинка с ксилитом после еды снижает количество бактерий до 75 процентов. Некоторые бренды жевательной резинки даже начали добавлять ингредиенты, которые утверждают, что укрепляют зубную эмаль,усиливая дополнительную защиту от разрушения зубов.

Почему нельзя долго жевать жевачку?

а долго это сколько?

т.к. если челесть работает то и стенки желудка сокращаются стерая сами себя,а ещё если сильно увлекаться жвачками то могут дыры в зубах появиться

По тому,что она выделяет кислоту,которая уничтожает содержимое желудка,а если содержимое кончается,то кислота поедает стенки желудка!!!Вот я умная 8)

можно, единственное что может случится это разве пломбы повысыпаться…

Пломбы вылетят!

лучше ее вообще никогда не жевать….либо лишняя слюна….либо сок….

Любитель животных Павлов установил, что при попадании в род еды у нас срабатывают рефлексы на выработку соляной кислоты в желудке. Поэтому действительно, если жевательную резинку жевать долго и натощак — это вредно. Но если это делать после еды, то это будет способствовать пищеварению и удалению из зубных промежутков (не сильно правда качественно) остатков пищи. Я думаю что 10-15 минут вполне хватит, потом ведь все равно не вкусно….

потому что челюсть вывехнится =о) . Да ладно ты, жуй наздоровье =о)

Потому что вырабатывается желудочный сок и разъедает стенки желудка

Зависимость от жвачки: методы борьбы, последствия

Здравствуйте! В мире встречается множество разных зависимостей, например, от игр, сериалов, сигарет, алкоголя, наркотиков, еды, секса и т.д. Зависимость от жвачки в большей степени является пищевой. Такое привыкание встречается крайне редко, но к сожалению, бывает.

Почему мы это делаем? Да просто потому что это нам нравится. Человеческий организм получает определенное удовольствие от потребляемых веществ или какой-то деятельности. За получение кайфа отвечают два гормона: дофамин и серотонин. При длительном жевание удовольствие притупляется и человек старается закинуть в рот как можно больше жвачек. Многие даже начинают глотать ее, а это уже какое-то извращение. Ну что поделаешь таков наш дофамин.

К чему увеличение дозы приводит наркоманов? Они умирают. Что происходит с алкоголиками? Они умирают. Люди, которые много едят и не могут остановиться, тоже умирают. Поэтому жевательной резинкой не стоит пренебрегать. Здесь может быть не все так плохо, но качество жизни зависимого от жвачки человека точно подрывается.

Привычка к резинке по некоторым данным формируется за счет наличия добавки аспартама (сахарозаменителя). Кстати это одна из причин почему жвачку не разрешают беременным и кормящим женщинам. Возможно производители кладут в нее еще что-то, они ведь просто могут и не писать об этом. Хотя их вроде как контролирует Роспотребнадзор.

Что испытывает человек в момент ломки?

Когда зависящей от жевательной резинки человек не может получить ее, то с ним происходят следующие вещи:

  1. Нервозность.
  2. Снижается концентрация внимания.
  3. Небольшая тряска.
  4. Напряженность.
  5. Мерещится вкус жвачки.
  6. Усиливается желание.
  7. Некоторые люди могут усердно чистить зубы.
  8. Паника.

Жвачные ломки могут быть от 2-х недель до 1 месяца.

Сильная зависимость от жвачки вызывает болезненность:

  1. Языка.
  2. Желудка.
  3. Мышц челюсти.

Так же зависимость от жвачки ударяет сильно по кошельку. У некоторых людей сильный передоз жвачкой может спровоцировать потерю создания.

Внимание! Жвачка нужна для лучшего переваривания пищи и удаления ее остатков со слюной.

Если длительное время жевать жвачку, то можно повредить желудок. Когда человек жует у него вырабатывается много слюны, происходит сильный выброс желчи. Все это нужно чтобы переварить пищу, ведь организм думает, что сейчас в пищеварительный тракт пойдут кусочки пищи. Но увы, туда стекает только слюна и в итоге идет жестокое разъедание желудка. Происходят множественные окислительные процессы.

Все это ведет к гастритам, язвам. Дальше человек идет в больницу, возможно его даже госпитализируют. В итоге тратится время и куча денег, а главное расходуются ресурсы вашего организма. Хотите пожить по дольше? Бросайте жевать жвачку!

Типичная схема происходящего.

Зависимость от жвачки - полный цикл.Как избавиться от жвачной зависимости?

Кроме вас самих мало кто вам поможет. Можно обратится к психологу или к специалистам, которые борются с разными зависимостями. Либо бороться самостоятельно. Для этого вам потребуются следующие вещи:

  1. Сила воли.
  2. Желание, причем большое.
  3. Выдержка.
  4. Осознание. Постарайтесь понять, что это вам не нужно и вы можете прожить и без жвачки.
  5. Терпение.

Не стоит заменять одну жвачку на другую. Или вместо резинки использовать серу, мятные конфеты или что-то еще. Это простой обман. Вы один наркотик заменяете другим и по факту от зависимости не избавляетесь.

Мятная конфета

Есть такое мнение что низкий гемоглобин вызывает зависимость. Возможно беременные именно поэтому срываются после родов. Но это излечимо. После того, как человек пропьет препараты железа, например, «Солгар» или любые другие тяга падает.

Чаще зависимость формируется к мятным жвачкам. Сильная тяга к мяте может свидетельствовать о проблемах с печенью или желчным пузырем. Иногда помогает сухая мятная трава. Но прежде чем что-то пить желательно бы обследоваться. Некоторые жуют даже, не смотря на потерю пломб.

Что бы реально побороть зависимость от жвачки проявите силу воли и не берите эту бесформенную, липкую, субстанцию.

В борьбе вам помогут такие методы:

  1. Не думайте о жвачке.
  2. Запретите себе ее брать в магазинах и у знакомых.
  3. Не смотрите фильмы где присутствует этот продукт и убирайте свой взгляд с людей жующих жвачку.

Все это лишь потребуется в первый месяц, дальше будет проще. Как только появится мысль о резинке сразу же старайтесь переключится на что-то другое. И постепенно вы уйдете от этой мысли. Здесь желательно бы потренировать концентрацию своего внимания. В этом прекрасно может помочь упражнение «Сердце розы». В сети можете подробно о нем прочесть. Но суть такова что нужно взять розу и в течение 3-5 минут думать только о ней. Ежедневно время концентрации на этом предмете нужно увеличивать. В место розы можно взять любой другой предмет и фокусироваться на нем.

Данную зарядку для ума нужно выполнять на протяжение месяца. В итоге вы станете лучше управлять своими мыслями. Ведь много идет именно от них.

Видео упражнения

Будем очень признательны если поделитесь в социальных сетях!

 

С уважением, администрация проекта Gevathka.ru

Сколько нужно жевать жевательную резинку?

Пока челюсть не сведет;)

не более 10 минут. Дольше — вредно для желудка.

мне врач сказал, что не больше 3-х минут после еды, иначе можно посадить желудок и зубы травмируются.

5ти минут чтобы очистить зубы, насколько это это вообще возможно резинкой, вполне достаточно.

3-5 минут, на голодный желудок не рекомендуеца по то му что в это время пока вы жуете в желудке выробатываеца желудочный сок каторый в свою очередь разьедает стенки желудка !!!

5 минут, после еды, до еды очень вредно, потому что выделяется желудочный сок, а переваривать ему нечего.

да 5-10 минут… желательно после еды… чтоб желудок не обманывать…)))

перед неизбежной встречей с начальством, не так разит после пива, на первые минут 5

3-10 мин в зависимости от здоровья человека

Пока сосед, над ухом которого чавкают, не даст в морду.

Я жую, сколько хочу. Желудок у меня и так больной. Зачем же себя ограничивать?.

Пока вкусная. А потом выбрасывать.

2-3 минуты….остальное — это вредно(((( пломбы…и т.д. и т.п.

Разное

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о